La cuisine de l'immunité: Programme global pour résister aux virus de Jean-Paul Curtay & Rose Razafimbelo Epub, PDF

ePUB
Français
Catégorie:
Editeur: ‎ Mango (9 mars 2021)
Taille du fichier: 18590 KB
Nombre de pages: ‎ 190 pages
Langue: Français
Format: Epub, PDF, Doc, TXT
Télécharger La cuisine de l'immunité: Programme global pour résister aux virus de Jean-Paul Curtay & Rose Razafimbelo Gratuit
De multiples situations peuvent fragiliser notre immunité et, à une époque de recrudescence des risques infectieux, il est important de disposer d’outils pour mieux résister aux virus et bactéries. De meilleurs choix alimentaires, associés quand c’est nécessaire à des compléments, ainsi que des mesures plus globales dans notre mode de vie (activité physique, sommeil, stress…), permettent de renforcer nos défenses.

- Quelles sont les situations à risque ?
- De quels nutriments avons-nous besoin pour nous protéger ?
- Quelle alimentation adopter pour booster nos défenses ?
- Quels sont les ingrédients à privilégier et ceux à éviter ?
- Quels sont nos besoins à chacune des saisons ?
- Quelles recettes adopter du petit déjeuner au dîner ?

Autant de questions auxquelles répond ce programme « immunité ». Très pratique et riche en astuces et en recettes, il vous permettra de mettre toutes les chances de votre côté pour rester en bonne santé.

Télécharger La cuisine de l'immunité: Programme global pour résister aux virus de Jean-Paul Curtay & Rose Razafimbelo


Epub Gratuit