Coaching nutrition - Musculation & Cross training (Sport et Food) de Idriss Heerah Epub, PDF
Auteur: Idriss Heerah
Editeur: Mango (15 septembre 2017)
Taille du fichier: 6701 KB
Nombre de pages: 122 pages
Langue: Français
Format: Epub, PDF, Doc, TXT
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Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !- Les bases de la nutrition du sportif - Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée - Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep ! - Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires.
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