Programme T12S de Jessica Mellet & Alexandre Mallier Epub, PDF
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Editeur: Larousse (3 février 2021)
Taille du fichier:
Nombre de pages:
Langue: Français
Format: Epub, PDF, Doc, TXT
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Vous souhaitez perdre le gras définitivement ?Quels que soient votre âge et votre condition physique, vous allez enfin y arriver avec la bonne méthode : T12S !
12 semaines de programmes sportifs
Des séances de 20 minutes pour « cramer » le gras en toute sécurité
avec des coachs diplômés d’État.
80 recettes gourmandes et healthy
Réapprenez à manger à votre faim avec des recettes simples et goûteuses,
et adopter de nouvelles habitudes pour la vie.
Fini les régimes ! Ne pesez plus les aliments, ne comptez plus les calories ou les macronutriments, apprenez à manger pour être en bonne santé et donnez à votre corps la dépense physique dont il a besoin.
Conçu par Jessica Mellet et Alexandre Mallier, suivis par plus de 600 000 personnes, ce programme, qui allie sport et nutrition, va définitivement transformer votre vie.
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