Module Traction - Progresser & Augmenter ses Performances Epub, PDF

A propos :
Les tractions font partie des exercices redoutés de tous. Soulevez son poids n'a rien d'évident et c'est pour cette raison que notre équipe s'est penché sur cette question. Que vous partiez de zéro ou que vous ayez un niveau plus avancé, ce livre numérique vous fera progresser.

Utilise pour vous perfectionner et développer votre force, nous avons mis au point des entraînements que certains escaladeurs professionnels utilisent.

En supplément, vous trouverez dans ce livre 1 mois d'entraînement spécifique, ciblé sur votre progression en traction. Adaptable au niveau de chacun, chaque session est modulable selon vos besoins et le matériel à votre disposition.

Détails & caractéristiques :
Éditeur : PHIL Team.

Date de publication : Mai 2020.

Langue : Français.