Oser Partager: vers une communication libérée, bienveillante et efficace de Sophie Stevens-Lemaigre Epub, PDF

Enfin comprendre quand la communication est possible pour te donner confiance en toi, libre de t’exprimer, dans la bienveillance et l’efficacité, ancré·e dans tes valeurs et tes priorités.

Si tu as constamment ce sentiment de découragement parce que tu as l’impression que :

personne ne t’écoute jamais ;
tu n’oses pas exprimer tes idées lors des réunions ;
tu te sens infériorisé·e par tes parents, même toi qui es un·e adulte aujourd’hui
tu ne parviens pas à trouver les solutions pour améliorer tes relations de couple
tu ne te sens pas respecté·e dans tes besoins ;

alors, tu trouveras dans ce livre un ensemble d’outils et de méthodes qui vont vraiment te permettre de comprendre ce qui bloque et te donner des moyens de choisir comment tu peux mettre ton changement en place.
Oser partager, oser t’exprimer, oser donner ton avis et oser dire non !
Ce premier livre est destiné à t’emmener vers une communication libérée, bienveillante et efficace. En apprenant à te servir des outils de la Pyramide de Communication, qui définissent les espaces :

ou l’interaction est impossible comme celui où la colère s’exprime,
où l’interaction est attentive et où l’écoute active est indispensable et
ou l’interaction réelle est effectivement possible, l’espace de communication,

tu apprends progressivement à prendre confiance en toi, et à t’ancrer dans tes valeurs et tes priorités, pour faire face à tout type de situations, que ce soit dans ta vie privée ou professionnelle.

La gestion de la colère entre adultes, ta capacité à communiquer en trouvant les bons moyens pour résoudre les problèmes et pour éviter les situations de manipulations, de gaslight (Dr Robin Stern) et d’abus, sont autant de solutions qui t’apprennent un peu plus tous les jours que tu as le droit de communiquer, que tu peux t’exprimer, mais qu’il faut savoir bien comprendre quel est le moment opportun pour le faire et être entendu·e.

Tu trouveras aussi des informations utiles sur les outils de la méthode du Dr Thomas Gordon, l’introduction au concept d’état d’esprit de développement (Dr Carol Dweck) et encore de nombreuses informations pratiques et utiles pour t’aider à bien mieux maitriser ta communication, mais pas uniquement.

Tu es prêt·e à comprendre enfin ce qui bloque et ce que tu dois mettre en place pour parvenir à te libérer de cette situation ? Alors, allons-y et viens découvrir le processus qui a fait ses preuves et qui te permet de pouvoir enfin faire tes choix et les vivres pleinement.
Parce que communiquer c’est d’abord apprendre à écouter et ensuite savoir quand partager.